jueves de descanso

Dia para olbidar, deportivamente hablando.

Hoy no he comido por trabajo y no he hecho las 2 sesiones que me tocaban, bueno, mañana nadaré 3000, daré spining y luego haré series de subidas con la bici y asi compensaré uno de los entrenos que hoy no hice.

Además, sabado os informo que viene lobos cantabria a jugar contra hospi¡¡¡, partidazo¡¡ agmtri, no querrás venir…

Por suerte en el hospi contamos con nuestro jugadro franquicia, ROGER FORNAS¡¡¡¡

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2 Responses

  1. Miquel Morales dice:

    Rayitoooo
    Ahora no te pongas a hacer en un dia lo que no has podido hacer en dos. Si sigo tu ejemplo yo me tendria que tirar una semana entera entrenando y sin dormir para recuperar.

    El descanso es una parte importante del entreno, y a veces, cuando se presenta de impovisto hay que aprovecharlo.

    Mi entreno de ayer fue 1h15m de tango y cha cha cha jejejeje (slow slow, quick quick slow)

  2. ivan dice:

    sabios consejos sensei…
    finalmente haré dos spinings y un fartlek de una horita y cuarto.

    a ver si te fundes a olano¡¡¡¡
    rayo

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