buena semana de entrenos

buena semanita de entrenamientos, 4 sesiones de natación, 3 de carrera, 2 spinings, y una salida de 150km del sabado han redondeado una semana de buenas sensaciones y de acumulacion de volumen.
La semana que viene es la última de impacto antes de realizar una buena supercompensación de cara al triatlon de zarauz.
Cada vez la confianza y la ilusión de hacer una buena marca entorno a las 10h-10h30′ en frankfurt va cobrando más fuerza siempre que las lesiones nos respeten.

La proxima semana será muy dura con un entreno de transición del sabado de 150kmde bici+12km de carrera y casi 20horas en total de la semana.

Un saludo a todos y animo, pues los retos de la temporada se acercan cada vez más.

Rayo

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