Este domingo…corro en casa¡¡¡

Este domingo se disputa la mitja marató de Gava con llegada en la pista de atletismo la bóbila, lugar en el que paso muchas tardes con mis pulilos del gava triatló.

Es una media muy llana, con los unicos posibles problemas del viento y de los ultimos 700 metros de subida que hacen que tengas que darlo todo para no perder ese tiempo que tienes previsto hacer.

Personalmente, me planteo la carrera como un buen entrenamiento.

El año anterior, con mucho mas volumen que este en las piernas a estas alturas, hize 1h24’10”.

El objetivo está en tratar de acercarme lo maximo a el incluso tratar de mejorarlo.

Siento que estoy entrando en los 2 meses más importantes de mi preparación para Lanzarote, y hay que poner toda la carne en el asador¡¡¡¡.

Nos vemos el domingo amigos¡¡¡¡

rayo

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6 Responses

  1. felipe dice:

    Ivan eres un crack…muy chula tu web y muy original,la pena es que nos pilla a Nodar y a mi un poco lejos en ir a entrenar con el Rayoteam.
    Lo del stage por BCN para la primavera aun no esta confirmado por mi parte,Nodar lo tiene mas facil.
    saludos y darse caña

  2. Santi Pons dice:

    Anims Ivan, ho faras molt bé!

  3. robert mayoral dice:

    Suerte para el domingo y a bajar ese crono….que seguro que te dará alas!!

  4. Miquel Morales dice:

    Yo te veo muy bien para bajar ese crono, además esta semana llegas descansado…

  5. ivan dice:

    felipe¡¡¡¡¡

    Tio, tendre que subir yo a xixón???, vamos, aunque sea un fin de semana, cojete el ave y vente…jejeje.

    santi, sot diumenge¡¡

    robert, vens??? ens veiem a gava?

    miguelon, a ver que tal, si para ti llegar al domingo con 230km de bici,10.000 de agua y 38 decarrera esta semana es llegar descansado…ajejeje

    rayo

  6. Santi Pons dice:

    ivan,
    dema sobre les 17h sms … als mes o menys 280! una abraçada

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