semana de competición¡¡¡

Despues de un fin de semana de descanso “activo”, en el que solo entrené una vez diaria…,jeje, afronto esta semana de manera suave y regeneativa para llegar lo más freco posible a la duatlón de banyoles.
Nunca la he hecho, en 2006 participé, pero antes de cojer la bici me retiré pues no me esncontraba nada bien, esperemos que no pase este año y hagamos un buen entrenamiento de transiciones de cara a Lisboa y Lanzarote.

Esta semana tengo analisis de sangre y prueba de esfuerzo con analisis de gases el jueves, lo que me proporcinará buenos datos sobre como estoy “por dentro”.

El viernes viajo a Madrid por estudios y el sabado me desplazaré a Banyoles esperando el dia del duatlón.

Os paso alguna fotico del fin de semana, que pase con Mike, su señora esposa, y porsupuesto la mia, en el delta del Ebre.

Ironsaludos

PD: la mejor foto Ironmike con su arroz con bogavante¡¡¡¡comida de ironman¡¡¡

Rayo

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5 Responses

  1. Shakadal dice:

    See please here

  2. Miquel Morales dice:

    Con viento que hacía nos sirvió para hacernos una idea de como será LZ. Que rico el arroz con bogavante…mmmmmmm!!

  3. IceXavi dice:

    Ja torno a estar per aquí!! Osti si que sona bé això dels anàlisis i la proba d’esforç… ;) ja has començat el Master?? Aviam si ens veiem aviat!! Una abraçada crack!!

  4. Sergi Sierra dice:

    A mi em sembla que això de l’anàlisi deu ser per guardar-te una mica de sang pròpia a la nevera per quan et vinguis les “vaques flaques”.

    Segur que estas que et surts, i ho comprobarem a Banyoles.

    Salutacions i fins diumenge.

  5. ivan dice:

    miguel, como haga ese viento suriremos un rato largo¡¡¡

    xavi, benvingut de nou¡¡¡
    a veure quan coincidim en alguna competi¡¡¡

    sergi¡¡¡, a veure que tal banyoles¡¡, nosaltres despres ens quedarem a dinar uns quants, si us animeu…

    ivan

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