Triatló Balaguer 2017

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Afrontaba el triatlón de balaguer con muchos aspectos a favor.

Un año de cero lesiones, de sensación que la cabeza funciona genial, de una gran motivación, de un último test de cara a Kona, de una prueba puntuable para la liga catalana, circuito conocido y duro, calor, que me encanta…

Tras dormir allí la noche de antes, uf que noche más mala de calor, nos levantamos a las 5:30 de la mañana, barrita, plátano, café y a dejar las cosas a boxes, ya que habían dos, dejamos las bambas en t2 y fuimos los rayos juntos hacia el pantano pedaleando tranquilamente.

El lugar donde se desarrolla la natación es paradisíaco, un lugar precioso, llegamos con tiempo, saludar a muchos amigos allí presentes, la verdad es que personalmente estaba super tranquilo, aunque concienciado que tocaría sufrir y mucho si quería estar delante.

Tras un brave calentamiento, me coloco en segunda linea de salida, y bocinazo¡

Unos primeros metros fuertes y enseguida ritmo crucero, tratando de agarrar agua, y pensando que hoy sera mi segmento más flojo, ya que llevo todo el agosto fuera de casa nadando en piscinas de recreo sin casi series, pero casualmente salgo el 19, en una de mis mejores aguas de nunca jamás, así que perfecto¡¡¡

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T1 lenta, ya que me pongo calcetines pues, no quiero tener llagas este mes de setiembre, y empiezo la bici con buenas sensaciones, aunque al encender el gps veo que no me funciona potenciómetro, trato de sincronizarlo 3/4 veces en marcha pero se han acabado las pilas, mal momento, pues siempre entreno con watios, y tocará escuchar al cuerpo, no llevo ni reloj de mano ni gps, pk lo apago, y me centro en mis sensaciones y en mi respiración.

 

Me encuentro muy bien, empiezo el primero de los tres puertos del día buscando la sensación de subir a 320 vatios, paso a 3/4 triatletas, y al coronar, veo a los que giran en sentido contrario, y cuento 9 personas delante mio, justo Toni Pallarés lo tengo a 5 metros, pero la bajada una odisea, realmente me da miedo jugármela, no bajo tan mal, pero cuando te pasan bicis por todos lados, ya llega un punto que estás más pendiente de quien viene que de bajar tu.  Me pasa Puigmal, Matos, Jimenez, Raña, Epi, Blas, y la bruja avería, lo bueno es que es gente que suelen nadar mejor que yo y esta vez ha sido al revés, calculo que al bajar el puerto he perdido unas 12 posiciones, toca volver a remar.

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Pienso en dejar de contar bicis y centrarme en mi mismo, mi ritmo mis sensaciones, golpe de pedal, bebo, esta vez eh puesto en el bidon 9 geles y 2 pastillas de sal, ya que últimamente siempre tengo rampas, y lo voy asimilando bien, es un buen test nutricional para kona.

Pasan los km y empieza el segundo puerto del día, voy bien, muy sólido, poco a poco me voy acercando a gente que se me fue en la bajada, y subiendo paso a alguna persona, me pasa un chico, estamos todos muy dispersos, pero yo a lo mio, hasta que llega el segundo punto de giro donde veo a Marc Marin líder, buala va como una moto, y veo que vuelvo a ir sobre el 14/15 de la geral.

Giro y tercer puerto¡ sigo bien, sin demasiada fatiga, ya noto los cuadriceps castigados pero me pongo de pie y tengo golpe de pedal, al no llevar vatios no se realmente si voy a buen ritmo o no, pero me da igual, estoy disfrutando, pasando a gente, y creo que voy a más.

Corono el tercer puerto, y pongo pie al suelo para que me rellenen el bidon, un bidon 32gi nunca se tira¡¡¡. Bajo bien, sin tocar freno casi, es un abajada larga ancha cortado al trafico, muy guapa, y divertida, y en el tramo llano final pillo a Munir, Lucena y otros dos chicos, acabando la bici realmente fuerte y entero.

T2 bastante rápida, pues ya llevaba calcetines puestos y me deje una bolsita con los 3 geles, dos sobres de agua de mar, y me lo fue colocando en bolsillo en marcha, buena idea rayo¡

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Voy fuerte, calculo que a 4’/km aunque no llevo gps, pero en el km 3 me pasa Munir como una moto, y lo pierdo en el horizonte, acabando la primera vuelta solido a buen ritmo aunque ya viéndole las orejas al lobo de cerca, el sol que había estado tímido durante la mañana ya empezaba a picar, y el circuito a tres vueltas, todo y ser llano tenia muchos tramos de mucha piedra, charcos, raíces, césped muy alto, que obligaba a estar atento y a cambiar de longitud de pisada cada cierto tiempo.

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Arranco la segunda vuelta y veo que Jordi va mal, le paso, le animo y sigo con mi camino, justo cuando empezaba a sufrir de verdad, me veo tirando del carro de mi equipo, y me entra energía de golpe ya que veo que nuestro líder lo está pasando mal y he de sacar segundos de donde sea para compensarlo por equipos, la segunda vuelta la completo algo mas lento que la primera y además me fundo los 4 geles que llevaba en menos de 12km, bebo colaloka, que no suelo hacerlo, voy sufriendo seriamente, así que en la tercera tiro con los geles de la organización, voy tocado pero aguanto el tipo, no tengo referencias de los de delante, pero se que en la última vuelta pasarán cosas, y que puedo ganar varios puestos, aunque pienso más en hacer un buen entreno, y ser sólido. Tengo algún amago de rampa en gemelo derecho que no me deja abrir el gas que me gustaría en los últimos 3 km, aunque gano dos o tras plazas en la última vuelta,  detrás vienen ya muy lejos y delante a menos de 2 minutos tengo bastante gente, aunque ya es tarde es tarde, disfruto mucho de los últimos minutos, entro en meta muy tocado pero muy contento de haber gestionado bien la carrera, la nutrición, los no vatios, etc etc etc… que duro pero que reconfortante que es esto.

Al final noveno de la general y segundos por equipos, contentisimo…

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Aloha.

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