Desde Lubiana, os paso la cronica, solo apta para muy adictos al IM, pues es un buen tocho.”

“Llegamos el jueves por la tarde, tiempo justo para una carrerita de 23′ y comprobar lo guapo que era el lugar”, cenita rapida y a dormir muy temprano.

El viernes, a las 7 de la manyana, nadamos en el lago Angel, Acedo y yo, 20′ relajados, y salimos a hacer 20k de bici. La verdad es que estaba super tranquilo, y disfrutaba como nunca de los dias Pre IM, la ironcity bestial, una pasta party muy guapa y gran ambiente.

El sabado, madrugon de nuevo y un paseo de 90′ con mis companyeros para activar el cuerpo a primera hora, y a dejar que pasara el dia tranquilamente…a las 21:00 en punto a dormir.

Domingo, desayuno mis 2 bollos de pan con cafe y me dirijo a boxes, todo listo, y a la salida donde llego muy temprano, demasiado temprano, pues la cabeza se me empieza a ir y se me escapan demasiadas lagrimas para lo que deberia ser una optima concentracion.  Me coloco a la derecha del todo para tratar de evitar golpes.

Puuu!!!, al agua, golpes y mas golpes, hasta que me estabilizo, encuentro algunos pies pero no acabo de cojer un buen ritmo, paso la primera boya y me desoriento bastante, ya que me voy demasiado lejos, por no cojer el interior y me meto unos 150 metros de mas.

En la segunda boya (1900m) miro el crono y voy en 32  min, un poco lento, pero pienso apretar al final, en al canal. ERROR!!!.

Una vez en el canal, ultimos mil metros, era absolutamente imposible adelantar, golpes por todos lados, poco espacio, gente nadando braza, simplemente sobrevivir…

Salgo del agua con el crono parado por los golpes,  pero enseguida veo el marcador, en 1h05min… pienso que he hecho una pesima agua, pero enseguida quito ese pensamiento negativo de mi cabeza y me centro en una buena transicion y en mi mejor baza, la bicicleta.

Una vez en la bici, trato de no pasar de 240 vatios, tarea muy dificil, pero importante, y voy muy muy sobrado a 250, 255… y en las subidas a 320, 330…, de repente, en el km 25 noto que mi apoyabrazos se me desliza hacia un lado, NOOO!!!, se me habia roto el soporte, y lo habia cambado hacia 1 mes…por lo mismo.

Me concentro en acplarme solo en los tramos necesarios, suelto el brazo en los baches, para no acabar de romperlo, y me concentro para que no me ralle este contratiempo.

Sigo bien, la primera vuelta, hace bastante calor, y el circuito es rapido, pero hay alguna cuesta que si hubiera tenido el 27 lo hubiese puesto seguro…

Paso la primera vuelta, en 2h24′…demasiado rapido… pero aun voy muy bien, aunque en la segunda regulo muchisimo mas.

Se empiezan a ver grupos, y me veo engullido por uno de 12-15 triatletas, mierda, ya empezamos.

Por 3 ocasiones me voy de ellos, hecho que me cuesta ponerme a mas de 270 watios, pero a los 2-3′ me pillan, y decido que no pienso luchar mas conta mi mismo, que seria un suicidio, y decido ponerme a cola respetando siempre los 10 metros de distancia.

Este echo tira al traste mi bici, ya que mis vatios bajaron a 200 rapidamente de manera continuada, y facilmente observe algunas targetas negras a los “amigos” del grupo, pero lo bueno es que iba regulando para la mataron, ya que sabia que por lento que fuera la segunda vuelta, bajaria de las 5horas.

Al llegar a boxes, los del grupillo se metieron una lenya guapa, lo tenian merecido, por tramposos…

Bici 4h56′

Transicion rapida, me pongo los compresores de gemelos, y a correr se ha dicho.

Paso el km 1 en 4′08” y las sensaciones son bestiales, me venian imagenes de roth, donde hasta el km 10 corria muy bien, y la verdad es que hasta el 15, iba bestial, a una media de 4′25”-4′30”, y entonces tuve el primer bajon importante, pare a mear, me dolia la barriga algo, pero no habia donde hacerlo y segui para delante.

Me cruce con Toni, y no le llevaba mas de 5′, y me pregunta como voy, le digo que asi asi, pero realmente no voy nada bien…

Sobre el km 20, me recupere algo, pero en el 25 volvia a ir fundido, ahi si que pare detras de una casa a hacer mis aguas mayores, y sinceramente, como llevaba el reloj parado, ni me planteaba bajar de las 9h30′.

PIENSA EN POSITIVO, eso es lo que se me vino a la cabeza, en ese momento, los momentos malos pasan y llegan los buenos… Eso me dijo Jaime en el ultimo correo que nos cruzamos… y asi lo hice, y solo trataba de no pasr nunca de 5′/km, ese era el tope que me auto puse, por mal que vayas, nunca mas lento de ese ritmo, y excepto el km de la parada tecnica y un par mas en total, no sobrepase esa cifra.

Ya en el 36, empece a echar cuentas, y me salian!!!, las repeti muchas veces, por si no sabia la tabla del 5, pero si!!! me la sabia!! jeje.

Aprete mucho al final, yo creo que los 5 ultimos km iba a 4′10”-4′15”, y entre en meta con toda la alegria del mundo…

maraton 3h18′47”

TOTAL 9h26′20”

Muy contento por el resultado, posicion 75 de la gral, 12 de mi grupo de edad.

Y lo mejor de todo es que me muero de ganas por hacer el proximo…

Ivan