Una semana más completada, una semana menos para elobjetivo, una semana de 22 horas, una buena semana.

Si me llegan a decir hace un par de meses que antes de que acabe el año ya estaba superando las 20 horas/semana pues no me lo hubiera creído…

Pero así ha sido, en 5 sesiones de agua, para 17.000 metros, en 3 de carrera para 60km ( algunos andando), 35km de btt, 125 de carretera y 2 spinings, dejandome una sesion de agua y 2 de bici por el camino…

Las sensaciones son buenas, no tengo ninguna molestia, no me siento demasiado fatigado y lo mejor, que mi mente me pide seguir,  tengo hambre de más, de que empiecen las competiciones, de empezar a trabajar algo más de calidad, aunque hay que tener paciendia para ello.

Los pesebres ya han acabado, y vuelvo a tener más tiempo para poder entrenar y sobre todo para recuperar entre entrenos, igual o más importante que el entreno en sí.

El próximo mes de enero voy a competir en el duatlon por equipos del prat, una carrera muy corta, pero que será un buen entreno de calidad y en el que los componentes del Gavà triatló podemos hacer un buen papel.

Por otro lado, deciros que ya hay confirmadas 50 personas para la master de spining del 16 de enero, ruego hagáis el ingreso lo más rapidamente posible, pues el límite está en 60 bicis y no me gustaría tener que decir que no a alguien y que luego quedaran bicis libres…

Os imaginais 60 personas en la clase, yo solo de pensarlo me emociono y 60 personas corriendo por la diagonal después??? IMPRESIONANTE¡¡¡

Ironsaludos

Rayo