Los miercoles son calentitos…
Desde hace ya algunos meses, un buen grupo de mis pupilos/as y un servidor, nos juntamos los miercoles al mediodia para "calentarnos" un poco.
Son 50' de entreno, pero de enteno de mucha calidad, pues en grupo se hace más llevadero y se puede alcanzar intensidades a las que uno solo seria dificil llegar.
Este mediodia hemos subido unas cuantas veces al Bruch, rectas de unos 500 metros, acabando con unas series cortas, con transferencia al terreno llano.
Brutal¡¡¡¡
Os adjunto algunas imagenes
Lourdes, con la vista puesta en el maratón de barcelona...
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Miércoles, 20 Enero, 2010 a las 16:57
Ah, excelente.
Un dia que no vinc i els publiques… vale vale…
La Lourdes aquí donant la talla, i avui elJordi i tot, vaia que m’he perdut una de bona
Ha hagut de venir la grua?
Miércoles, 20 Enero, 2010 a las 17:17
A un tris la grua! pero he podido aguantar el tipo, buenamente!
Miércoles, 20 Enero, 2010 a las 17:11
Por las caras…entreno de los buenos!
Por cierto el Enric y el Fredy salen preciosos. Si mal no recuerdo carnaval es el mes que viene.
Abrazo a todos.
Miércoles, 20 Enero, 2010 a las 20:59
Anem per parts.
Cris, ja se que no volies que arribés avui, “vale”, però avui ha arribat per nosaltres, sembla que per a tu encara no t’ha arrivat. No vull pensar que una pujadeta de res, t’ha tirat enrere.
Ja veig que et tira la “prensa Rosa” quan has vist les fotos. ja, ja, ja
Pevo, al menos entrenamos i nos presentamos. ¿a que hora cierran los baretos? ponte las pilas,….
Miércoles, 20 Enero, 2010 a las 22:21
el pevo entrena jo ho certifico!!!!!!
enric, entrena tu!!!!!!!!!
Jueves, 21 Enero, 2010 a las 18:49
Ya decia yo que la Cristina es una CRACK!!!!