Tan solo 17 semanas para el objetivo, 14 hasta banyoles B, momento en que el tappering empiece, por tanto 14 semanas de entrenos por delante.

Esta semana, 18 horas de entrenos en  5 días para 12.000 de agua, 170 de bici, 55 a pie, más 2 spinings y una sesión de fuerza.

5 días duros de entrenos, con buenas sensaciones y empezando con toques de calidad en las tres disciplinas.

Para acabar la semana, fin de semana con mi señora en Milano, bonita escapada de 2 días a Italia, país del cual Rosa y yo estamos enamorados, por su gente, por su gastronomia, porque nos sentimos como en casa.

Me encanta ir a correr por ciudades desconocidas, lo hagosiempre que viajo; ayer, 60′ de carrera por Milano, a las 8 de la mañana, con sus calles completamente vacías, para mi, un tour turístico/deportivo, rodando suave, si pensar en los ritmos, gozando de la belleza de la ciudad.

Empiezo el lunes con las pilas mega cargadas, porque se avecina una semana de las que hacen historia¡¡¡¡

Vamos¡¡¡¡

Rayo

Magestuosa Duomo Milanesa...

No pude contenerme, pobre visa, vaya palo le metimos...buaaaaa