y que frío estamos pasando en el camino...grrr

Esta semana pasada he podido encadenar 7 buenos dás de entrenos.

Todo y el frío, todavía persistente, no ha llovido y he podido completar 4 sesiones de ciclismo, con bastante calidad en ellas, para 370km finales y unas muy buenas sensaciones con la cabra todo y lleva solo 5 entrenos con ella este año.

Respecto al agua, he bajado un poco el volumen respecto a las 8 primeras semanas, en las que estaba alrededor de los 20.000 semanales. Esta semana me he quedado en 15.000, con ya algo de calidad en los entrenos, y con unos tiempos ostensiblemente mejores que los de la temporada pasada…

Corriendo es donde me veo más flojito, aunque no mal del todo, ni me preocupa demasiado, pues tras los 45km de esta semana con algo de calidad el lunes y la transición del sábado, confío mucho en ella y no tengo ninguna molestia, cosa muy importante.

Así pués, una semana de prácticamente 26 horitas de entreno, y lo mejor de eso no es el volumen en si mismo, sino que me muero de ganas de empezar con los entrenos de esta¡¡¡

Queda mucho camino, y hay que ser muy prudente, pues cuanquier tontaria puede dar al traste con todo lo hecho ateriormente, son 3 meses muy importantes, pero la cosa va bien…

Rayo