Una semana más, una menos…

20 horas de una semana que empezó con un buen catarro, otro más…, y que debido al mal tiempo no he podido completar mis sesiones de bici planificadas.

El jueves, frío y viento increíbles, salí, sí e hice 1km y me dí la vuelta, la verdad es que era muy peligroso, y decidí no jugarmela.

El sábado tampoco invitaba a dar pedales, por lo que decidi hacer un entreno indoor de 2 horas de spining con un remojón previo y una carrerita posterior…

Hoy, en cambio, gran día de entreno, con 4000 metros  primera hora de la mañana+ 120km de carretera para 120km en compañia de Rafa y Jordi, grandes comparos de equipo que también van a Lanzarote.

La semana próxima se avecinan más lluvias… y el domingo la media de Gavà, un muy buen test para ver mi estado de forma a pié.

Ironsaludos

Rayo