Categoría “General”

Travesia Guixolenca Sant Feliu de Guixols

Domingo, 19 Junio, 2011

Recorrido de la travesía

Esta mañana he nadado en la travesía organizada por Nedalmon, de 5350 metros de distancia, en un precioso paraje de la Costa Brava.

Con JJ y Xavi, mis dos compañeros del Gavà Triatló.

Me hacia ilusión participar en este evento, pues todo y que la distancia era ambiciosa, llevo dos meses nadando bastante bien y quería “probarme” si sería capaz de llevar un buen ritmo de crucero durante 30′ más que lo que suelo hacer en los ironmans.

Una vez allí, me llevé una alegría al encontrarme con David, un compañero de entrenos de natación con el que siempre estamos a un parecido  nivel en la series y que por tanto sería un ideal compañero de viaje.

A las 10 de la mañana nos situamos en la playa de RosaMar, en la que se darían las tres oleadas de salidas, cada 15′ , con grupos de menos a más nivel de natación segun las marcas que acreditabamos cada uno de nosotros.

Yo estaba inscrito en el grupo 3, el de más alto  nivel, aunque preferí salir con el segundo grupo y así asegurarme encontrarme con mucha mas gente durante el trayecto, ya que eramos “solo” 100 personas y el nado era a mas abierto.

Una vez dada la salida, de nuestro segundo grupo una treintena de personas, decido empezar suave, y rápidamente 3 componentes del mismo se escapan desde el principio. Enseguida me encuentro en paralelo con David y vamos a ritmo tranquilo durante los primeros compases de travesía.

Cuando llevamos aproximadamente 30′ de nadada, y empezamos a cojer buen ritmo, nos indican que hacia el interior, cerca de la costa esta el avituallamiento hacia el que nos desviamos, raalizando unos buenos metros de más y en el que con tan solo 30′ de travesia en los brazos, solo doy un pequeño sorbo de acuarius y espero que David se coma medio planato ( zampabollos¡¡¡)

Retomamos la marcha tras un par de minutos, y enseguida el ritmo aumenta, además de encontrarnos el en tramo mas desprobisto de rocas y en el que el agua empieza a estar movidita. Yo trato de respirar por el lado izquierdo todo lo que puedo, pero inevitablemente diversas bocanadas de aire se convierten en tragos salados y la cosa se complica un poco.

Quiero seguir nadando en paralelo con David, pues sé que es un buen compañero de viaje, pero empiezo a notar la barriga muy colapsada y el ritmo es digamos que algo más que ”vivo” para mi nivel, además tenemos la referencia del espigon de Sant feliu, y parece que nunca nos acercamos a él.

Para mí ese fue el momento mas duro de la prueba y tuve que parar para conseguir “eructar” ya que no tenía espacio ventilatorio en la barriga, y gracias a que David me esperó, pude retomar la marxa a la par con él, lo que me ayudaba a no dejarme ir ni un segundo.

Una vez en el espigón, el mar pegaba fuerte, y con las rocas del fondo como referencia, comprobé que el avance no era demasiado óptimo, a la vez que me encontre con 3 amigas medusas que aparecieron en mi máximo momento de fatiga…bufff¡¡¡

Rodeamos el espigón, pasando entre unas rocas guapísimas, una sensación de nadar practicamente en una cueva,muy bonito paraje, lo mejor de toda la travesía, que pena que fuera fundido y no pudiera disfrutarlo demasiado.

Una vez pasado, encaramos la playa de Sant Feliu de Guixols, y quedaban unos 1000 metros. En ese momento David se me empezó a ir un poco, nos separamos algo y me arrastré como pude hasta la costa, que no llegaba nunca para salir a escasos 5” detrás de él parando mi crono en 1h36′20”.

Ha sido una experiencia muy guapa, pues aunque ya que he nadado varias veces en el mar, no recordaba el sufrimiento de forzar tanto la máquina, no sé si por el tiempo que llevo fuera de combate, por seguir a mi compañero o porque realmente ha sido una travesía muy dura…, Pero lo que si que tengo claro es que es increíble volver a tener ganas de escribir una crónica de “algo” deportivo que he hecho, y que me ha llenado tanto que en lugar de hacer una siesta, me enganche a escribir 4 letras que compartir con vosotro/as.

Con David, un inmejorable compañero de viaje esta mañana.

La semana que viene Puigerdà.

Iron saludos

rayo

Afinando los cuchillos…

Martes, 14 Junio, 2011

Pues mira por aquí que la temporada de triatlón ya esta en su máximo apogeo. Las carreras se suceden unas a otras y estamos todos inmersos en la inercia de la competición.

Después del Ironman de Lanzarote, en donde se abrió la veda de la temporada de tri 2011, varios triatlones se han ido sucediendo.

En Trienjoy Rayoteam, este año tenemos la suerte de contar con dos verdaderos PROS, hecho que hace 4 años, parecía inimaginable.

Contamos con Toni Peris y con Cristian Cofinè, ambos atesoran una calidad increible, con grandes retos por delante este año y de buen seguro nos darán grandes alegrías.

Toni va a Hawaii, despues de sus impresionantes 9h19′ en Arizona, se va a la meca del triatlón, aunque antes competirá junto a Cristian en el campeonato de España Elite de Media Distancia.

Cristian, ya es sucampeon del mundo de tri cros, y tercer sub 23 de España, todavía ha de mejorar mucho a pie, pero estoy convencido que en Vitoria,  junto a Toni van a dar mas de un susto…

Nos faltaría un tercer hombre de su nivel, ya que estoy convencido que haríamos muchos pódiums por equipos allí donde nos pusiéramos de acuerdo para ir juntos, a ver si conseguimos subir el nivel de algunos de nuestros componentes que hay varios con un muy buen nivel, y acercarlo al de estos dos monstruos pues eso sería increíble.

En fin, la temporada acaba de empezar, a disfrutar se ha dicho¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡

Rayo

Fin de semana 100% triatlón

Domingo, 29 Mayo, 2011

Después del baño emocional de fin de semana pasado, con la asistencia “sorpresa” al Ironman de Lanzarote, este fin de semana se dividía dos partes.

El sábado, en Gavà, organizamos el quinto triatlón infantil Gavà Triatlo, en el que 200 niños/as de entre 6 y 15 años, divididos en 5 categorías, se dieron cita allí en el que me atrevo a decir, uno de los triatlones infantiles con más relevancia del estado español.

Fue impresionante ver a tantos níños/as esforzandose al máximo por cubrir las distancias requeridas y a nuestros más de 30 espartanitos/as demostrando todo aquello que llevan entrenando durante el año.

En mi caso, me encargué de los briefings de las 5 salidas, pudiendo disfrutar al máximo del ambiente de una tarde ventosa, de mar revuelta, pero llena de ilusión por parte de niños y padres.

Desde aquí, felicitar a mis compañeros de club, con mas de 50 voluntarios, volcados por un triatlón con ya cinco años de existencia.

Justo sin tiempo de recuperación, me dirijí a Calella el sábado tarde, para poder ayudar a los mas de 25 rayos y espartanos que en Calella aguardaban la salida de la carrera.

Esta mañana, ha sido una pasada ver como muchos debutantes se hacían con la distancia, otros/as que daban un paso más para poder ser finishers en breve, o mejoraban sus marcas en medio ironman.

Una matinal en buena compañía y una gran organización del Challenge Calella consolidando un evento de grandes dimensiones muy cerca de casa y en el que el próximo año espero no perderme.

ironsaludos

rayo

Casualidades de la vida

Martes, 24 Mayo, 2011

En una de mis innumerables sesiones de recuperación de mi rodilla, en la consulta de Tino, un gran fisioterapeuta de Martorell, conocí a Enric, quien tambien asistia a consulta.

Charlando, me comento que quería preparar un ironman, en concreto Ironcat y cerramos un acuerdo pupilo-entrenador en la misma consulta…

Ahora, 7 meses después, me alegra muchisimo poder decir que ya es Ironcat finisher, despues de mucho sacrificio e ilusión.

Felicitats Enric, moltes felicitats¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡

La suerte del entrenador

Martes, 10 Mayo, 2011

Gracias a este blog, todos/as ya sabéis cual ha sido mi evolución como triatleta, con mis objetivos, ambiciones, derrotas, lesiones…

Pero como entrenador, puedo decir que estoy en un momento muy dulce, ya  que por mis manos han pasado, y estan pasando grandísimas personas, de las que aprendo mucho sobre la vida y del espiritu de superación personal.

Entre ellas, hay tres triatletas que claramente han despuntado entre ellos/as, dos de los cuales ya han conseguido clasificarse para Kona.

La primera fue Cristina Prat, a quien tuve el “honor” de poder entrenar el año pasado, quien en un año desastroso a nivel deportivo para mi, me proporcionó tanta ilusión y positivismo que en ocasiones parecía ella mi fuente de motivación y no a la inversa.

Se clasificó para Kona el año pasado en LZ y hizo su sueño realizad el pasado mes de octubre en Hawaii.

El segundo en conseguirlo fue Toni Peris, quien aunque este último año no ha entrenado bajo mis directrices, sinó que lo ha hecho bajo la batuta del el gran Ivo, me puedo tomar la libertad de considerarlo como pupilo, ya que durante alrededor de 7 años he tenido el placer de entrenarle y verle evolucionar desde los 15 a los 22 años tanto física, como mentalmente.

Ha sido una gran suerte encontrarnos en el camino, y este mes de Octubre cumplira ese sueño del que tantas y tantas horas hemos hablado y sobretodo sudado por conseguir.

Y para cerrar este circulo de PRO’s, este año, gracias a Lorenzo, Cristian Cofinè se puso en contacto conmigo, para preparar Lanzarote.

Cristian, traía un nivel de bicicleta estratosférico, y con la mejora increíble que ha hecho en el agua y si es capaz de sufrir a pie, tiene muchisimas posibilidades de conseguirlo la semana que viene en Puerto del Carmen.

Así pues, seria genial poder enviar un tercero a Hawaii, un gran premio para tanto trabajo, ilusión y perseverancia, que como entrenador reconforta mucho e ilusiona a seguir dedicandose a esto muchos años.

Ironsaludos

rayo

vendo casco aero

Lunes, 9 Mayo, 2011

5é Triatló infantil Gavà

Viernes, 6 Mayo, 2011

El próximo sábado 28 de mayo, organizamos la quinta edición del triatlón infantil de Gavà.

Con toda la ilusión del mundo, para los más pequeños, tratando de fomentar el triatlón en edades más tempranas, en un paraje inmejorable para la practica de este deporte.

Aqui tenéis informacion sobre la prueba¡

http://www.gavatriatlo.com/TriPromoGava2011.html

Fin de semana para enmarcar

Domingo, 1 Mayo, 2011

Después de dos semanas de bastante desconexión por tierras canarias, el viernes llegaba a Barcelona consciente de que me esperaban muchas , debido a las numerosas competiciones que había este fin de semana.

El sábado por la mañana me desplacé ( en bicicleta¡¡¡) al Triatlón del Prat por equipos, en el que competían 6 equipos ( 3 masculinos y 3 femeninos) del Gavà Triatló y uno del Trienjoy Rayoteam.

La vuelta a la competición despues de 11 meses de Lorenzo, la cuerta posición absoluta del equipo A de Gavà Triatló  femenino, y el esfuerzo de todos los equipos allí presentes me hizo pasar una matinal increíble.

A las pocas horas de acabar dicha carrera, recibia noticias de Cáceres, donde Cristian y Andrés competían en el Campeonato del Mundo de Triatlón Cros.

Cristian subcampeón de su categoria de 20 a 24 años, siendo el más pequeño de todos¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡ Impresionante¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡

Domingo por la mañana, más de 25 componentes del Gavà Triatló y 12 del Trienjoy Rayoteam, más 8 pupilos personales, se disponían a enfrentarse a b de banyoles.

Alli me desplacé con Trienjoy Peris Family para ayudar en lo que pudiera, y realmente fue una pasada ver como se esforzaron por conseguir sus respectivos objetivos personales, realmente una pasada.

Nunca pense que desde la barrera, este deporte me pudiera llenar tanto, gracias a todos/as…

Rayo

noticias stage

Viernes, 1 Abril, 2011

cada noche, noticias frescas desde calella.

http://stagecalella2011.blogspot.com/

ivan

Vendo Cabra

Miércoles, 30 Marzo, 2011

Vendo me cabra orbea ordú talla 54, con solo 4 meses de uso, grupo dura ace, manillar hed vantatge full carbon.

Sin ruedas 1500 euros.

Posibilidad de venderlas con hed 60-90 tubular, practicamente nuevas.

Ivan