Que bien nos lo hemos pasado…y comolo hemos disfrutado.
La mañana empezaba fria y los animos no estaban demasiado elevados, pero solamente al dar las primeras 10 brazadas, me he dado cuenta que mi cuerpo hoy quería guerra.
Pues guerra le he dado¡¡¡
La primera de las 2 vueltas de la natación, la he realizado como tenia planeado, a un nivel muy inferior a mis posibilidades, pero con buenas sensaciones. La segunda, encontré buenos pies, y cada vez me fui animando más y más. Las verdad es que nadé más relajadamente que nunca, con un cono final de 43:51 (transicion de 2′ incluida), aunque sinceramente creo que había unos metros de más. Posicion 70

El sector de bici cosistia en 2 vueltas de 37km a un circuito exigente con constantes sube y baja.

Allí sobre el km 15 pillo a toni, y con ya sin perderlo de vista realizo la primera vuelta de la bicicleta pasando a mucha gente que iba…. en GRUPO¡¡¡, lamentable pero cierto. Noto que me estoy pasando de la ralla, y que lo pagaré corriendo, además he roto con mi estrategia que era no ir muy rapido en la bici, la cuel he dejado un poco de lado estos 2 ultios meses a raiz de una tendinitis, pero cuado pasas a tanta gente te creces y jeje te calientas…

La segunda vuelta, toni y yo seguimos pasando a gente pero ya regulando un pelin mas, comiendo, bebiendo y regulando.

Acabo este sector en 2h05′04”, señores¡¡¡¡ a más de 38km/h de media, jeje y circuito durillo donde los haya. La verdad… nadie me ha adelantado en toda la bici. Bien¡¡¡¡¡ El 24 mejor parcial de la general.

Consciente de que haber gastado algún cartucho de más en la bici, empiezo a correr a ritmo vivo pero conservador, y ya en el primer km me pasan 6 triatletas, y presagio una ecatombe.

Consigo mantener un ritmo “decente” y la verdad es que el circuito era bastante rapido, no hacia demasiada calor y eso ayudó.

La segunda de las tres vueltas consigo mantener el ritmo aunque hay momentos en que los paso realmente mal, y ya en la tercera lo doy todo, me vacio por completo, le doy la mano a mi hermana que me esperaba en meta y entramos los dos en la llegada. (1h25′) parcial 54.

Mis compañeros, sin comentarios, Richar 4º, Julio 6º, Carlitos 21º, Victor 23º, y yo en el pueso 38 de la general de unos 280 participantes.

De mi puplilos toni carrerón, solo 5′ detras de mi consiguiendo la 2ªPLAZA SUB 23 por detras de…Godoy, Angel consolidandose en la larga distancia co una gran mejora respecto buelna, Miquel un crack, despues de su lesión de menisco, esta al 100% y con gran margen de mejora y Didac, quien no pudo acabar debido a un prolema en el agua que seguro le va a motivar y enrabietar a mejorar todavía mas…L’any que ve et menjes la distancia tiu, t’ho aseguro.

Del resto, robert mayoral impresionante, me quito el sobrero ante el¡¡¡, no se nada de mariona¡¡¡, tri cas por debajo de 5horas, muy bien crack, una gran bici¡¡¡

Gran dia gran compañia, mis padres,que por primera vez me vinieron a ver a un tri de larga distancia, les agradezco mucho su presencia pues me ayudaron un monton, y mi señora esposa que me acompaña SIEMPRE¡¡¡¡ tela su paciencia.

En breve cuelgo montones de fotos¡¡¡¡

un abrazo

rayo

Toni, Angel, Didac y Yo mismo nos vamos a banyoles.
Nos concentraremos un dia antes de la competición y haremos tactica equipo¡¡¡¡

Nos vemos a la vuelta¡¡¡

Prometo crónica y buenas fotos de la prueba.

Hoy 2500m de natación+ 80′ de carrera.

Mañana 1000m de agua+ clase de spining

sabado “Chapuzon”en el lago+ 20′ carrera suave + estiramientos

domingo triatlón banyoles

salut